Tervetuloa

8. tammikuuta 2026

Välimeren perinteinen ruokavalio voi tuoreen tutkimuksen mukaan lievittää psoriaasioireita potilailla, jotka saavat myös tavanomaista hoitoa. Tutkimuksen tulokset pitää tosin vielä varmistaa suuremmissa lisätutkimuksissa.

Tutkimus julkaistiin JAMA Dermatology -lehdessä, ja siihen osallistui 38 lievää tai keskivaikeaa psoriaasia potevaa aikuista. Osana tutkimusta puolet potilaista siirtyi 16 viikoksi ravitsemusterapeutin ohjauksessa välimerelliseen ruokavalioon ja sai viikoittain ilmaiseksi oliiviöljyä. Loput toimivat verrokkeina ja jatkoivat tavallista ruokavaliotaan.

Välimerellistä ruokavaliota noudattavien psoriaasi lievittyi ja rauhoittui selvästi enemmän kuin verrokkien, tulokset osoittivat. Muutos oli suurin potilailla, jotka noudattivat ruokavaliota tunnollisimmin. Tutkijat havaitsivat myös suotuisia vaikutuksia potilaiden veren glukoositasoissa.

Perinteinen Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, oliiviöljyä, pähkinöitä, hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljoja ja vähänlaisesti punaista lihaa, makeisia ja teollisia viljoja. Tällainen ruokavalio on monella tapaa hyväksi terveydelle ja voi hillitä kehon tulehdustiloja, mikä todennäköisesti selittää myös nyt saadut tulokset.

Vaikka tulokset ovat lupaavia, ne perustuvat pieneen potilasaineistoon ja lyhyeen seurantaan. Tämän vuoksi havainnot pitää vielä varmistaa suuremmissa ja pitemmissä tutkimuksissa.

Psoriaasi on tulehduksellinen ihon ja nivelten sairaus, jota potee noin kaksi suomalaista sadasta. Iholla se aiheuttaa hilseläiskiä eri puolille kehoa. Nivelissä tauti voi aiheuttaa mm. arkuutta ja aamujäykkyyttä.

Artikkeli terveydeksi.fi-sivustolla

7. tammikuuta 2026

Lasten ja nuorten korkea verenpaine on nykyään lähes kaksi kertaa yleisempää kuin vielä 20 vuotta sitten, tuore selvitys osoittaa. Lihavuuden yleistyminen on todennäköisesti kehityksen keskeinen syy.

Tiedot perustuvat 96 tutkimuksen ja yli 440 000 alle 19-vuotiaan tietojen yhteisanalyysiin, ja sen perusteella vuonna 2000 arviolta 3,5 prosentilla pojista oli korkea verenpaine, joka oli todettu ainakin kolmessa eri mittauksessa. Vuonna 2020 korkea verenpaine todettiin jo 6,5 prosentilla pojista. Kehitys oli samanlainen tytöillä, mutta luvut olivat hieman pienempiä.

Korkea verenpaine yleistyi lapsuudesta nuoruuteen ja oli yleisintä 14-vuotiailla. Tämän jälkeen diagnoosit vähentyivät.

Hiljattain julkaistiin toinen tutkimuskatsaus, jonka perusteella verenpaine on kolmessa peräkkäisessä mittauksessa koholla noin 4 prosentilla alle 19-vuotiaista ja 12 prosentilla yhden mittauksen perusteella. Tässä tutkimuksessa korkea verenpaine liittyi hyvin voimakkaasti ylipainoon ja lihavuuteen.

Korkea verenpaine ei todennäköisesti näy lapsen voinnissa tai terveydessä millään tavoin, mutta aikuisikään jatkuessa se altistaa muun muassa sydän- ja verisuonitaudeille sekä lukuisilla muille sairauksille. Riittävä liikunta, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio sekä mahdollisten liikakilojen laihduttaminen todennäköisesti laskevat myös lasten verenpainetta.

Tutkimus julkaistiin Lancet Child & Adolescent Health -lehdessä.

Artikkeli terveydeksi.fi-sivustolla

18. joulukuuta 2025

OmaKanta on valtakunnallinen palvelu, josta jokainen näkee omat sosiaali- ja terveydenhuollon tietonsa. Syksyllä 2025 OmaKannasta julkaistiin käyttäjien toivoma OmaKanta-sovellus. Nyt sovelluksessa voi uusia reseptit, lukea mitä lääkäri tai hoitaja kirjasi vastaanotolla ja tarkastaa esimerkiksi verikokeiden tulokset.

OmaKannalla on kuukausittain yli miljoona käyttäjää, joista suurin osa asioi palvelussa puhelimella tai tabletilla. Sovelluksen voi ladata maksutta App Storesta tai Google Play kaupasta. Kaikki OmaKannan toiminnot eivät ole käytössä sovelluksessa. Niitä voi käyttää OmaKanta-verkkopalvelussa, jonne kirjaudutaan osoitteessa kanta.fi.  

Uusia toimintoja vuonna 2026

OmaKanta-sovellukseen tulee uusia toimintoja vaiheittain. Alkuvuodesta 2026 sovellus alkaa ilmoittaa uusista laboratoriotuloksista ja lääkärin kirjauksista. Lisäksi sovellus alkaa muistuttaa jäykkäkouristus- ja kurkkumätärokotteen tehosteesta 25-, 45- ja 65-vuotiaille.

- Sovelluksen teknologia mahdollistaa myös muiden muistutusten lähettämisen. Jatkossa sovellus voisi esimerkiksi muistuttaa kausi-influenssarokotteista, mutta asiasta ei ole tehty päätöstä kansallisella tasolla, kertoo Nessa Mehrabipour-Hyttinen, kehittämisen asiantuntija Kelan Kanta-palveluista.

OmaKanta-sovelluksen tarkoitus on varmistaa sujuva digiasiointi sosiaali- ja terveyspalveluissa maanlaajuisesti. Kelan Kanta-palvelut kehittää sovellusta sosiaali- ja terveysministeriön ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen lisäksi yhteistyössä myös muiden sidosryhmien, kuten hyvinvointialueiden, kanssa.

Artikkeli terveydeksi.fi-sivustolla